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糖尿病患者可以吃紅薯嗎?怎么吃不升糖（糖尿病患者可以吃紅薯嗎）

2024-09-04 19:51:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于糖尿病患者可以吃紅薯嗎?怎么吃不升糖，糖尿病患者可以吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓...

大家好，關(guān)于糖尿病患者可以吃紅薯嗎?怎么吃不升糖，糖尿病患者可以吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、糖尿病患者是可以吃紅薯的，紅薯屬于碳水化合物的一種，與土豆、粉條、芋頭、山藥、南瓜等同樣都屬于主食。

2、只是在食用紅薯時需要注意，食用紅薯要減少相應(yīng)主食的量。

3、每100g紅薯含碳水混合物15g，產(chǎn)生的熱量約60千卡。

4、紅薯的吃法比較多，可以蒸、可以烤、也可以做成紅薯干。

5、但是建議大家以蒸紅薯為主，因烤紅薯及紅薯干的熱量要比蒸紅薯高出很多倍。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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