懷孕可以游泳嗎1個月（懷孕可以游泳嗎）

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1、懷孕的時候可以游泳。

2、但需要注意的是，孕期游泳更適合孕前有游泳習(xí)慣的孕婦。

3、孕期有并發(fā)癥的人，如陰道炎、先兆流產(chǎn)、前置胎盤等。

4、不建議游泳。

5、而且游泳時間最好在孕中期，孕婦下水前要做好充分準(zhǔn)備。

6、根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整運(yùn)動量。

7、還要注意環(huán)境安全，防滑，防摔，專業(yè)救護(hù)人員要在場。

8、孕婦要選擇干凈安全的泳池環(huán)境，水溫不能太低也不能太高。

9、游泳有一定的好處，可以增加孕婦的心肺功能，激活全身肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

10、所以孕期沒有特殊情況，可以游泳。

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