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每天3個石榴可以遠離心臟病

2023-03-01 16:53:13 來源：
導(dǎo)讀 注意飲食以保持心臟健康非常重要。隨著年齡的增長，擁有良好的心血管健康非常重要。營養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 建議有心臟問題的人一天應(yīng)

注意飲食以保持心臟健康非常重要。隨著年齡的增長，擁有良好的心血管健康非常重要。營養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 建議有心臟問題的人一天應(yīng)該吃三個石榴，因為它們富含對心臟有益的營養(yǎng)。

“所以，如果你想讓你的心臟更健康，每天吃 3 個石榴。不用說，需要對飲食和生活方式進行其他生活方式的糾正才能獲得其全部益處，”Anjali 寫道。她進一步補充說，石榴是強大的抗動脈粥樣硬化劑，富含抗氧化劑。

石榴有助于清潔動脈、降低血壓和防止血管堵塞，從而有助于心臟健康。(不飛濺)

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