6 個會增加患糖尿病風險的不良習慣

“我們并不知道，印度正在迅速成為全球糖尿病之都。不僅糖尿病患者數(shù)量不斷增加，而且糖尿病患者的發(fā)病年齡也顯著年輕化，有時甚至沒有明顯癥狀。造成這種情況的因素有很多。流行病學變化。雖然遺傳在糖尿病的發(fā)生中起著非常重要的作用，眾所周知，如果父母患有糖尿病，后代患糖尿病的風險將超過 50%，但好消息是，其中 90% 的風險是可以通過遺傳來改變的。通過良好的飲食和生活習慣進行控制，”Shalimar Bagh 富通醫(yī)院內(nèi)科主任 Vineeta Taneja 博士說。

糖尿病如何危害健康?

“患有糖尿病的成年人通常在糖尿病發(fā)作時就存在胰島素抵抗。當胰島素不足或存在胰島素抵抗時，葡萄糖(糖)就無法進入您的細胞，它們就無法產(chǎn)生能量來執(zhí)行各種任務。 ” 古爾岡 CK Birla 醫(yī)院內(nèi)科顧問 Tushar Tayal 博士說道。

如果我的父母患有糖尿病，我會患上糖尿病嗎?

“糖尿病有很強的遺傳傾向，如果一個人的家庭成員患有糖尿病，那么這個人將來患糖尿病的機會就會更高。話雖如此，導致糖尿病人數(shù)急劇增加的主要原因是我們的生活習慣。過去幾年的糖尿病病例，”塔亞爾博士說。

Taneja 博士和 Tayal 博士透露，生活方式習慣會使您更容易患糖尿病：

不良的飲食習慣

如果您飲食不謹慎，過度食用白面粉、垃圾食品、精制碳水化合物、碳酸飲料、富含糖的加工食品，可能會顯著增加患糖尿病的風險。這種做法可能導致肥胖，這是糖尿病最嚴重的危險因素之一。Shalimar Bagh 富通醫(yī)院內(nèi)科主任 Vineeta Taneja 博士表示，這會導致身體脂肪過多，尤其是腹部脂肪過多，從而增加胰島素抵抗并提高血糖水平。

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