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怎么降血壓最有效的辦法(降血壓的好方法)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于怎么降血壓最有效的辦法,降血壓的好方法可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好,關(guān)于怎么降血壓最有效的辦法,降血壓的好方法可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、降血壓方法有以下幾種: 正確認(rèn)識高血壓,高血壓得了以后并不可怕,可怕的是不能正確的認(rèn)識高血壓。

2、病人以為在外洗血或在外做電療能夠降壓,但這種偏性觀點(diǎn)不正確; 2、平常生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣要做良好的調(diào)整,飲食習(xí)慣要注意特別不要吃太咸的東西,每天的攝鹽量要<6g。

3、不能吃太油膩的食物,要少吃高膽固醇、高脂肪類的食物,多吃含鉀的低膽固醇、低脂肪,粗纖維的食物,多吃蔬菜、水果類食物; 3、要及時就醫(yī),高血壓要第一時間到醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生根據(jù)血壓情況做下一步治療方案的制定; 4、要進(jìn)行降壓治療,降壓治療的藥物要遵醫(yī)囑長期、規(guī)律的服藥; 5、要進(jìn)行抗動脈硬化的藥物治療,如拜阿司匹林,還有降脂的阿托伐他汀、他汀類藥物治療,還有消除斑塊類的藥物如氫氯吡格雷等藥物治療都很有效。

4、特別要注意,要有正確的治療觀點(diǎn)。

5、終身服藥并長期服藥,一定要遵醫(yī)囑服藥,不要自行增減藥物。

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