吃哈密瓜好處與壞處（吃哈密瓜有什么好處和壞處）

大家好，關(guān)于吃哈密瓜好處與壞處，吃哈密瓜有什么好處和壞處可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、哈密瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的果類，號(hào)稱瓜中之王，也叫做甜瓜。

2、其中還有大量的氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c，還有抗氧化超氧化物歧化酶，可以有效的對(duì)抗自由基，起到保證皮膚水合度、延緩皮膚衰老的作用。

3、而且哈密瓜中含有大量的鉀離子，可以有效的預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的概率，提高身體所需要的蛋白質(zhì)含量。

4、但需要注意，哈密瓜本身屬于一種涼性的水果，吃的太多有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

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