眼睛不舒服干澀怎么調(diào)理飲食（眼睛不舒服干澀怎么調(diào)理）

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1、人眼經(jīng)常不舒服、干澀和平常的用眼習(xí)慣有一定關(guān)系，例如經(jīng)常熬夜、疲勞、過度使用電子產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生不舒服或者干澀的感覺，所以一定要健康生活，不要熬夜或過多使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常吃火鍋或燒烤等食物，要吃清淡的食物，可以經(jīng)常做眼保健操，做眼部的按摩、熱敷，也可以口服保護(hù)眼的維生素，像葉黃素，多吃綠色或者深色的蔬菜、水果對(duì)眼都非常有好處。

2、現(xiàn)在也可以使用護(hù)眼貼、蒸汽眼罩或者進(jìn)行眼部理療，都可以改善眼部不舒服以及干澀的癥狀。

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