導(dǎo)讀 大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。1歲寶寶一日三餐食譜湯,1歲寶寶一日三餐食譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、1歲的寶
大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。1歲寶寶一日三餐食譜湯,1歲寶寶一日三餐食譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 1歲的寶寶食物要豐富。蔬菜、肉類、蛋類都可以食用,逐漸從這種半固體過(guò)渡到固體食物。兒童可以咀嚼和研磨這種纖維食物。一般來(lái)說(shuō),正常的一日三餐已經(jīng)建立。早餐可以吃一些牛奶和雞蛋,午餐可以吃一些比較粗的切碎的小顆粒蔬菜和肉類,這樣可以鍛煉孩子咀嚼和吞咽的協(xié)調(diào)能力。晚餐可以吃得清淡一點(diǎn),比如米飯、包子、饅頭。
2、 另外,牛奶每天要補(bǔ)充2-3次,大約500-600ml的牛奶。還有一些合適的水果,可以當(dāng)零食。每天保證淀粉類食物和谷類食物50-100克左右,牛奶500-600毫升,水果100克左右,蔬菜100克左右,肉類50-60克,雞蛋50克,少量油和鹽。一歲以后可以適當(dāng)加一點(diǎn)鹽。清淡,有可能改善口感。
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