導讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃茶葉蛋嗎初期,孕婦可以吃茶葉蛋嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦要盡
大家好,linda來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃茶葉蛋嗎初期,孕婦可以吃茶葉蛋嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦要盡量避免吃茶葉蛋。
2、雖然茶葉蛋的主要原料仍然是雞蛋,但雞蛋含有豐富的營養(yǎng)價值、氨基酸和蛋白質(zhì),其蛋黃中還含有一定的卵磷脂和微量元素,對孕婦和腹中胎兒的生長發(fā)育非常重要。
3、因此,孕婦在孕期應適當增加一些雞蛋的攝入量。
4、但是,孕婦盡量不要吃茶葉蛋。
5、茶葉中含有的單寧酸可能會在烹飪過程中與雞蛋中的鐵元素結(jié)合形成沉淀。
6、一方面,吃的時候可能會刺激腸胃。
7、另一方面,孕婦吃雞蛋,會影響雞蛋本身所含的鐵元素的吸收。
8、尤其是懷孕期間,需要增加鐵的攝入。
9、這個時候如果吃茶葉蛋,顯然是得不償失的,所以建議孕婦盡量不要吃茶葉蛋。
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