減肥可以吃全麥面包嗎會(huì)胖嗎（減肥可以吃全麥面包嗎）

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1、減肥期間是可以吃全麥面包的。

2、全麥面包，含有豐富的維生素，而且熱量低，飽腹感強(qiáng)，是非常適合減肥的人吃的。

3、減肥期間飲食也不要太單一，不能說什么食物適合吃就不吃別的東西了。

4、減肥也要保證機(jī)體的營養(yǎng)供應(yīng)，選擇清淡的熱量低，含糖量低的食物，平時(shí)要少坐著多站起來活動(dòng)，可以在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，長時(shí)間的堅(jiān)持都可以起到很好的效果。

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