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多種維生素礦物質(zhì)片功效作用(礦物質(zhì)的作用和功效)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于多種維生素礦物質(zhì)片功效作用,礦物質(zhì)的作用和功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好,關(guān)于多種維生素礦物質(zhì)片功效作用,礦物質(zhì)的作用和功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、礦物質(zhì)可以構(gòu)成人體重要的組織,包括骨骼、牙齒等。

2、當中的鎂、銅、磷、錳、鈣,如果這些礦物質(zhì)缺失,容易引起骨骼、牙齒的松動。

3、另外多種礦物質(zhì)都可以活化凝血酶的功效,還能作為其它酶的組成成分,比如甲狀腺素當中不能缺少碘,血紅蛋白和鐵有著密切關(guān)系。

4、礦物質(zhì)還能維持人體的酸堿平衡,還能夠維持組織細胞有效的滲透壓,另外礦物質(zhì)還能維持細胞膜的通透性,以及維持多種肌肉的興奮功能。

5、礦物質(zhì)的主要功效還是與酶的結(jié)合,參與各種新陳代謝,是新陳代謝中不可缺少的蛋白質(zhì)。

6、如果礦物質(zhì)攝入不足,各種酶不能正常工作,人體各種新陳代謝就會隨之減緩或者是停止。

7、我國居民在飲食當中容易缺乏的礦物質(zhì),有鈣、鐵、碘、硒、鋅。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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