孕婦桂圓能吃么（孕婦桂圓能吃嗎）

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1、孕婦可以吃桂圓，但要注意選擇種類(lèi)和控制食用量。

2、桂圓有新鮮桂圓和桂圓干兩種，新鮮桂圓是水果的一種，可以適量吃，但要計(jì)算在每日水果總量中，每日水果總量大約為200-400g。

3、而桂圓干含有較多的糖分，較少的維生素，不建議過(guò)多食用。

4、孕期應(yīng)保證均衡的飲食，每日應(yīng)有足量的主食、蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜、水果等，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供合理的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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