吃什么能治便秘最快最有效（吃什么能治便秘）

大家好，關(guān)于吃什么能治便秘最快最有效，吃什么能治便秘可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、便秘的患者在飲食方面要注意多食用粗纖維素類(lèi)的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等，飲食方面盡量合理多樣化。

2、適當(dāng)增加油脂類(lèi)的食物，油脂本身可以潤(rùn)滑腸道，從而起到緩解便秘的作用。

3、如果是出現(xiàn)排便困難的患者，有時(shí)會(huì)建議喝香油，就是這個(gè)道理。

4、緩解便秘還建議多喝水，可以用蜂蜜水，晨起喝白開(kāi)水或者蜂蜜水效果都比較好，可以起到緩解便秘的作用。

5、在藥物方面，緩解便秘可以用促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群、通氣排便的藥物進(jìn)行治療，能很好的緩解便秘，但是不建議長(zhǎng)期服用藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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