坐月子幾大禁忌剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)操（坐月子幾大禁忌）

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坐月子的幾個(gè)禁忌。一般來說，產(chǎn)后42天算是產(chǎn)褥期，因?yàn)樵?2天之內(nèi)，身體的各種機(jī)能，包括生殖系統(tǒng)、免疫功能、血流動(dòng)力學(xué)等等，都會(huì)起一個(gè)非常明顯的變化，也就是一個(gè)從懷孕到不懷孕的正常轉(zhuǎn)化過程。除乳腺分泌外，生殖系統(tǒng)在42-56天內(nèi)基本恢復(fù)正常狀態(tài)。但在產(chǎn)褥期，由于體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的變化，再加上疲勞、損傷、營養(yǎng)流失、水分流失等。分娩時(shí)會(huì)出現(xiàn)免疫功能差、易患病等問題，所以孕期要有一些注意事項(xiàng)：

1.注意飲食衛(wèi)生，避免偏食挑食，忌食油、膩、辣、寒的食物，因?yàn)榇藭r(shí)容易出現(xiàn)胃腸功能異常。同時(shí)在飲食過程中要注意吃高蛋白易消化的飲食，保證腸胃功能的恢復(fù)，補(bǔ)血理氣，促進(jìn)乳汁分泌。

2、注意合理保暖，因?yàn)樵伦悠陂g如果室溫過低，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕和感冒。如果過高，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出汗過多，從而出現(xiàn)中暑癥狀。因此，必須避免過高或過低的溫度。室內(nèi)溫度21-25

3、避免過度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意量力而行，不要過于勞累，避免不必要的損傷，器官脫垂等損傷。

4.注意惡露的情況，避免產(chǎn)后出血。

5、保持愉快的心情，切記情緒的起伏，尤其是負(fù)面情緒，對產(chǎn)后康復(fù)有非常不利的影響。

6、禁忌性。

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