導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么對(duì)心臟好預(yù)防心梗，吃什么對(duì)心臟好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、對(duì)心臟有益的
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么對(duì)心臟好預(yù)防心梗，吃什么對(duì)心臟好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、對(duì)心臟有益的良好飲食應(yīng)堅(jiān)持“低鹽、低脂肪、高質(zhì)量蛋白質(zhì)”的原則。
2、低鹽飲食要求平時(shí)飲食不能太咸，否則會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，造成高血壓的可能。
3、低脂飲食要求盡量少吃動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等。
4、奶粉最好喝脫脂奶粉。
5、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)指的是魚(yú)、雞、鴨等。
6、每天至少吃500克綠葉蔬菜，多吃新鮮水果，如西瓜、橙子、檸檬、桃子等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃什么對(duì)心臟好
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