導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人失眠的原因及治療方法,老年人失眠的原因有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人失眠的原因及治療方法,老年人失眠的原因有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 老年人失眠很多人可能不是真的失眠,只是睡眠時間短,白天精神完全不受影響。
2、因為人們不能正確理解失眠,導(dǎo)致惡性循環(huán),真正影響整個睡眠狀態(tài)。
3、主要是身體因素,比如有的人出現(xiàn)了呼吸暫停綜合征等問題,可能會影響晚上的睡眠,還有我們所說的心理因素,比如一些重要的事情正在發(fā)生,或者已經(jīng)發(fā)生或者即將發(fā)生,也會影響失眠。
4、還有我們說的精神類疾病,比如抑郁、焦慮,容易失眠,無緣無故的說睡不好。
5、這四個原因是主要原因。
6、如果患者只是睡眠時間很短,但白天精神狀態(tài)沒有影響,也沒必要太在意。
7、從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)意義上來說,甚至不算失眠,因為老年人的睡眠需求本來就更低、更少。
8、所以,每個人正確對待睡眠時間是非常重要的。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 老年人失眠的原因有哪些
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