睡落枕的方法（睡落枕了小竅門）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，睡落枕的方法，睡落枕了小竅門很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果不小心落枕了，比較好的一招是用穴位按壓進(jìn)行按摩治療。

2、先用手掌輕輕按摩頸、肩、背部，放松局部肌肉，然后分別找到風(fēng)池穴、天竺穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴、肩井穴，用拇指由輕到重依次按壓上述穴位。

3、最好每個(gè)穴位按壓按摩3分鐘以上。

4、按摩后，這些穴位在小范圍內(nèi)輕輕移動(dòng)肩部和頸部，觀察疼痛是否減輕。

5、如果疼痛減輕很多，可以放松肩頸，改善局部血液循環(huán)。

6、如果癥狀改善不太多，在患側(cè)手背找到外勞宮穴，讓家人稍微用力按壓，按壓的同時(shí)活動(dòng)頸部，活動(dòng)中可以向疼痛發(fā)生的一側(cè)方向反復(fù)移動(dòng)，直到疼痛減輕。

7、每天可治療兩次，2天內(nèi)可明顯緩解或治愈。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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