導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人睡眠不好怎么調(diào)理,老年人睡眠不好怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、首先要
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人睡眠不好怎么調(diào)理,老年人睡眠不好怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、首先要正確對(duì)待睡眠。
2、老年人睡眠需求少,所以睡眠時(shí)間短,白天精神還可以。
3、不要壓力太大,不需要特別關(guān)注。
4、其次,藥物的選擇也有其特殊性,因?yàn)槔夏耆巳菀壮霈F(xiàn)心臟問題和肺部問題,這是我們?cè)谶x擇藥物時(shí)需要綜合考慮的。
5、很多藥物可能沒有,具體的藥物可能還是要看患者的情況。
6、選擇安眠藥、抗抑郁藥或抗精神病藥。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 老年人睡眠不好怎么辦
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