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1、 手機(jī)貼藍(lán)膜對眼睛有好處。藍(lán)光一般是指波長在380-500nm的可見光,這是一種能量很高的光,是可見光中接近紫外光的一部分,也是可見光中能量最高的部分,對視網(wǎng)膜有一定的傷害。
2、 藍(lán)光的高能量可直接損傷視網(wǎng)膜,長期接觸藍(lán)光還可誘發(fā)細(xì)胞凋亡,引起黃斑變性,使黃斑色素失去對視網(wǎng)膜光損傷的保護(hù)作用。此外,藍(lán)光的波長較短,會聚焦在視網(wǎng)膜的前方,長時間使用電子產(chǎn)品時,
3、 眼球會保持高度緊張的狀態(tài),容易產(chǎn)生視覺疲勞,損傷眼睛。手機(jī)藍(lán)膜采用藍(lán)光阻隔技術(shù),會對藍(lán)光進(jìn)行吸收轉(zhuǎn)換,將屏幕上的藍(lán)光阻隔,可以減少藍(lán)光對眼睛的傷害,一定程度上減輕眼睛疲勞。
4、 但是藍(lán)光膜的效果有限。要想減少對眼睛的傷害,日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免過度用眼,保證充足的睡眠時間,間歇性閉眼休息。同時保持眼睛清潔衛(wèi)生,不要用臟手揉眼睛。
5、 眼睛疲勞時,可適當(dāng)眨眼,促進(jìn)淚液分泌,以滋潤角膜,緩解眼疲勞、干澀等不適癥狀。如果眼睛出現(xiàn)明顯的疼痛等不適,要及時去醫(yī)院眼科就診。
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