導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,脖子落枕怎么辦好得快,脖子落枕怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、落枕的原因主要
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,脖子落枕怎么辦好得快,脖子落枕怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 落枕的原因主要是因為晚上睡覺姿勢不對或者晚上著涼。最常見的癥狀是早晨起床后頸部出現(xiàn)疼痛、酸痛、運動功能受限,嚴重的可反映到上肢或背部,導致左右運動功能障礙,使頭部向患側傾斜。
2、 治療方法包括中醫(yī)療法、物理療法、運動療法、機械療法和藥物療法。對于48小時內的落枕,可以選擇使用冷敷來消腫止痛。疼痛癥狀減輕后,可以考慮用熱敷,或者理療按摩。
3、 促進頸部血液循環(huán),幫助緩解疼痛。注意頸部保暖,不要長時間盯著電腦和手機,適當運動,如飯操、聳肩操等。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 脖子落枕怎么辦
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