導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脖子落枕怎么辦好得快，脖子落枕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、落枕的原因主要
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脖子落枕怎么辦好得快，脖子落枕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 落枕的原因主要是因?yàn)橥砩纤X(jué)姿勢(shì)不對(duì)或者晚上著涼。最常見(jiàn)的癥狀是早晨起床后頸部出現(xiàn)疼痛、酸痛、運(yùn)動(dòng)功能受限，嚴(yán)重的可反映到上肢或背部，導(dǎo)致左右運(yùn)動(dòng)功能障礙，使頭部向患側(cè)傾斜。
2、 治療方法包括中醫(yī)療法、物理療法、運(yùn)動(dòng)療法、機(jī)械療法和藥物療法。對(duì)于48小時(shí)內(nèi)的落枕，可以選擇使用冷敷來(lái)消腫止痛。疼痛癥狀減輕后，可以考慮用熱敷，或者理療按摩。
3、 促進(jìn)頸部血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。注意頸部保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦和手機(jī)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如飯操、聳肩操等。
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標(biāo)簽： 脖子落枕怎么辦
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