導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶有營養(yǎng)還是羊奶有營養(yǎng)，吃牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶是一
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶有營養(yǎng)還是羊奶有營養(yǎng)，吃牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶是一種營養(yǎng)全面、易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)食品，是能滿足嬰幼兒、老年人、病人等各年齡段健康人群和特殊人群的理想食品。
2、牛奶中蛋白質(zhì)含量占2.8%-3.3%。
3、主要由酪蛋白乳清蛋白和乳球蛋白組成。
4、 牛奶中脂類的含量為3%-5%，主要是甘油三酯，少量的磷脂和膽固醇，牛奶中的碳水化合物占3.4%-7.4%，主要是乳糖。
5、牛奶還富含礦物質(zhì)，如鈣、磷、鉀、鎂、鈉、硫、鋅和錳。
6、 牛奶還含有人體所需的各種維生素。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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