導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，踢球腰肌勞損怎么辦，腰肌勞損怎么辦?很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰肌勞損是很多人
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，踢球腰肌勞損怎么辦，腰肌勞損怎么辦?很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腰肌勞損是很多人都會(huì)遇到的問題，也是慢性腰痛的主要原因之一。腰肌勞損主要發(fā)生在三類人群：(1)長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作的人群，如搬運(yùn)工，腰肌疲勞過度，腰肌損傷累積；(2)長(zhǎng)期反復(fù)腰部超負(fù)荷、
2、 比如長(zhǎng)期久坐、缺乏體育鍛煉的人，使腰肌長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致長(zhǎng)期慢性腰肌勞損；(3)急性腰扭傷后治療不及時(shí)、治療不當(dāng)導(dǎo)致腰肌無菌性炎癥的人。腰肌勞損的臨床表現(xiàn)主要是腰痛癥狀，
3、 一般休息后好轉(zhuǎn)，疲勞后加重。不能久坐，必須經(jīng)常換姿勢(shì)，不能堅(jiān)持彎腰工作，腰部有壓痛點(diǎn)。
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標(biāo)簽： 腰肌勞損怎么辦?
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