月經(jīng)期間能吃荔枝嗎女性（月經(jīng)期間能吃荔枝嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃荔枝，荔枝屬于熱性食物，不會(huì)引起痛經(jīng)現(xiàn)象，也不會(huì)影響月經(jīng)量，荔枝中含有葡萄糖，可以補(bǔ)充身體所需的能量。

2、荔枝中含有維生素C和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)身體免疫力，在月經(jīng)期期間吃荔枝可以緩解經(jīng)期疲勞現(xiàn)象，還可以改善失眠現(xiàn)象，吃荔枝可以預(yù)防衰老、改善經(jīng)期焦慮現(xiàn)象，荔枝有補(bǔ)血作用，預(yù)防經(jīng)期貧血。

3、注意不能過量吃荔枝，荔枝屬于熱性水果，吃多了會(huì)引起上火現(xiàn)象，上火嚴(yán)重會(huì)引起口腔長口瘡、便秘等現(xiàn)象。

4、在月經(jīng)期需要多吃蘋果、桃子、葡萄等水果，可以潤腸通便、預(yù)防經(jīng)期便秘等現(xiàn)象，也不會(huì)引起著涼導(dǎo)致宮寒。

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