很多人認(rèn)為血糖降得越低越好,很有可能在不正確行為的影響下而導(dǎo)致低血糖產(chǎn)生。低血糖的危害一點(diǎn)也不比高血糖小,如果持續(xù)血糖過(guò)低,同樣會(huì)出現(xiàn)不良癥狀。糖尿病患者出現(xiàn)低血糖主要的原因是什么呢?
1、過(guò)度控制飲食
部分人在糖尿病發(fā)展期間出現(xiàn)了低血糖,和飲食不正確有關(guān),認(rèn)為嚴(yán)格控制飲食、減少熱量攝入就是控制血糖的好方法,因此在治療期間過(guò)度節(jié)食。但如果人體需要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滿足,在營(yíng)養(yǎng)獲取過(guò)少時(shí)不僅體質(zhì)下降,還會(huì)因?yàn)槟芰繜o(wú)法及時(shí)提供讓血糖明顯降低。
在低血糖嚴(yán)重時(shí)大腦需要的氧氣,血液無(wú)法及時(shí)提供,可能會(huì)有頭暈、身體冒冷汗、心慌等情況出現(xiàn)。因此,糖尿病患者飲食方法需要正確,減少高脂肪、高糖食物攝入即可,不能夠過(guò)度節(jié)食。
2、經(jīng)常過(guò)度鍛煉
糖尿病患者也會(huì)出現(xiàn)低血糖,而這種情況產(chǎn)生和過(guò)度鍛煉有關(guān)。雖然運(yùn)動(dòng)是改善高血糖的方法之一,但是并非運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越多越好,也并非每天都要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中消耗熱量,體內(nèi)的糖類物質(zhì)也會(huì)被人體利用,轉(zhuǎn)變成能量提供,這樣才可以維持生命活動(dòng)正常。
但是很多人過(guò)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),都會(huì)因?yàn)樘穷愇镔|(zhì)沒辦法及時(shí)提供導(dǎo)致低血糖明顯,可能在過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐等低血糖的情況。
因此,運(yùn)動(dòng)也要適可而止,而且在運(yùn)動(dòng)之前要適當(dāng)補(bǔ)充能量,否則在空腹?fàn)顟B(tài)下過(guò)度運(yùn)動(dòng)同樣也會(huì)有低血糖反應(yīng)。
3、用藥不合理
糖尿病患者之所以出現(xiàn)低血糖,跟藥物不正確使用有關(guān)。很多人在用藥期間過(guò)量,認(rèn)為血糖高就要多用點(diǎn)藥物,或者經(jīng)常注射胰島素,這時(shí)都會(huì)因?yàn)樗幬锏挠绊憣?dǎo)致血糖明顯降低,在藥物作用之后身體健康會(huì)受威脅。
標(biāo)簽: 低血糖
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