導(dǎo)讀 來源:39健康網(wǎng)有這樣一句廣告詞,可以說是深入人心:XX腎寶,他好我也好!因?yàn)槟I臟健康真的很重要,因此很多人都很關(guān)注補(bǔ)腎。中醫(yī)講究食療
來源:39健康網(wǎng)
有這樣一句廣告詞,可以說是深入人心:XX腎寶,他好我也好!因?yàn)槟I臟健康真的很重要,因此很多人都很關(guān)注“補(bǔ)腎”。中醫(yī)講究食療,那么,日常吃什么食物對(duì)腎好?下面小編就給大家介紹幾種對(duì)腎好的水果。
1.蘋果
我們都知道蘋果中含有不少對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),這其中就包括了可以保護(hù)腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑,此外,蘋果的果膠顯著的可以隨著時(shí)間降低腎損害的風(fēng)險(xiǎn)。
2.西瓜
西瓜是我們夏天最為常見的水果之一,它也是我們身體的天然解毒劑。因?yàn)槲鞴虾懈咚趾偷V物質(zhì),有助于清除體內(nèi)毒素,也清除多余的液體,進(jìn)而提高腎功能和整體健康。
3.葡萄
很多人吃葡萄都習(xí)慣不吃皮,其實(shí)葡萄皮對(duì)于我們腎臟有很好的保護(hù)作用,在葡萄的表皮中,含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物,這種物質(zhì)可以幫助我們保護(hù)腎臟免受損害。
4.檸檬
檸檬中含有大量的抗氧化劑,每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素,降低腎臟的壓力,改善腎臟功能。
5.蔓越莓
蔓越莓是一種我們平時(shí)很少吃的水果,但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果,蔓越莓不僅可以預(yù)防尿路感染,還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。
標(biāo)簽: 腎
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