導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。退黑素片的功效和副作用,退黑素片的功效和副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、褪黑素
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。退黑素片的功效和副作用,退黑素片的功效和副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、褪黑素其實(shí)是人體分泌的一種激素,由松果體產(chǎn)生。
2、可以誘導(dǎo)自然睡眠。
3、對(duì)時(shí)差引起的失眠和一些疾病引起的睡眠障礙有很好的效果。
4、可以縮短睡眠時(shí)間,提高睡眠效率,尤其適合老年人。
5、一般來(lái)說(shuō),它對(duì)人體的影響比較小。
6、長(zhǎng)期服用可能會(huì)有一定的依賴(lài)性,導(dǎo)致頭暈頭痛。
7、同時(shí),褪黑素在體內(nèi)代謝很快,半衰期一般只有10分鐘左右。
8、長(zhǎng)期使用會(huì)引起嗜睡、頭暈和頭痛等。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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