導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃什么水果可以調(diào)理身體，經(jīng)期能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃什么水果可以調(diào)理身體，經(jīng)期能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 女性經(jīng)期免疫力下降會(huì)引發(fā)各種疾病，所以女性經(jīng)期飲食一定要均衡營(yíng)養(yǎng)。
2、多吃溫性水果，如火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、蘋果、白梨、枇杷、柚子、桃子、山竹等。
3、還要多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花、木耳等。
4、也要多吃干果，如核桃、杏仁、棗、桂圓等。
5、同時(shí)，喝一些花茶，如玫瑰花、菊花茶等。
6、女性經(jīng)期不宜吃辛辣刺激性食物，因?yàn)樾晾贝碳ば允澄飼?huì)加重子宮收縮，影響經(jīng)血排出，加重痛經(jīng)癥狀。
7、女性經(jīng)期一定要避免感冒。
8、月經(jīng)期間禁止性生活和洗澡。
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