導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃小小蝦米嗎，孕婦可以吃小蝦米嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、懷孕期間可
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃小小蝦米嗎，孕婦可以吃小蝦米嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、懷孕期間可以吃蝦，蝦中含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵等物質(zhì)。
2、適量吃蝦可以補(bǔ)充孕婦所需的微量元素，有利于胎兒的健康發(fā)育，尤其是孕中期，胎兒發(fā)育更快，需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，容易缺鈣。
3、吃蝦有助于補(bǔ)鈣。
4、蝦不太可能被水中的有害物質(zhì)污染。
5、吃蝦比較安全營(yíng)養(yǎng)，但如果對(duì)海鮮過(guò)敏，就不能吃蝦，以免過(guò)敏。
6、蝦吃的時(shí)候最好做成湯，有利于孕婦吸收，避免油炸。
7、懷孕期間還需要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多吃核桃、杏子等堅(jiān)果補(bǔ)充鈣質(zhì)，多到戶外適當(dāng)活動(dòng)呼吸新鮮空氣，有利于胎兒發(fā)育，定期產(chǎn)檢觀察胎兒發(fā)育。
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標(biāo)簽： 孕婦可以吃小蝦米嗎
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