導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以吃甘蔗嗎?，月經期間可以吃甘蔗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以吃甘蔗嗎?，月經期間可以吃甘蔗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以吃甘蔗。
2、甘蔗味甘，性寒，滋補養(yǎng)血，清熱生津，所以有滋補潤燥的作用，營養(yǎng)價值很高。
3、月經期間，主要是出血過多，抵抗力差，體質偏寒。
4、你應該少吃甘蔗，以免經血不暢。
5、吃適量的食物和水果，平時多吃大棗、核桃、蘋果、香蕉等補充維生素C的食物，不吃辛辣生冷的食物。
6、適當吃點紅糖煮雞蛋和枸杞，可以補益氣血，促進經血流動，緩解痛經。
7、經期的生活也很重要。
8、月經期間禁止性交和手淫。
9、同時，經期避免洗澡。
10、睡覺前可以適當沖個澡洗洗頭。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間可以吃甘蔗嗎
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