導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)來(lái)了能吃什么東西,月經(jīng)期可以吃蝦嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、女性經(jīng)期可以
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)來(lái)了能吃什么東西,月經(jīng)期可以吃蝦嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、女性經(jīng)期可以吃蝦。
2、蝦味甘、咸、溫,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、女性經(jīng)期應(yīng)多吃含鈣、鐵的食物,可有效預(yù)防經(jīng)血過(guò)多引起的貧血,提高自身免疫力,補(bǔ)充經(jīng)期丟失的營(yíng)養(yǎng)。
4、對(duì)于海鮮過(guò)敏的女性,盡量不要吃蝦,以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
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標(biāo)簽: 月經(jīng)期可以吃蝦嗎
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