懷孕10周腰疼正常嗎（懷孕早期腰疼正常嗎）

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1、早孕反應(yīng)在懷孕的前三個月會比較重。

2、身體虛弱，運(yùn)動量減少，背部肌肉容易受到疲勞或寒冷刺激的影響，出現(xiàn)酸痛癥狀。

3、所以孕早期腰痛是很常見的，千萬不要用藥物來緩解孕早期疼痛。

4、建議孕早期的女性要好好休息，保持良好的心態(tài)。

5、如果身體條件允許，可以進(jìn)行適度的戶外散步，呼吸新鮮空氣；同時要有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)飲食和合理的膳食，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時注意控制體重。

6、這樣不僅可以減輕背部肌肉的負(fù)擔(dān)，還可以減輕心腦血管等重要器官的負(fù)擔(dān)，有助于孕婦孕期的健康和胎兒的健康發(fā)育。

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