導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,減肥水果沙拉食譜,減肥的水果沙拉有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、減肥水果沙拉
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,減肥水果沙拉食譜,減肥的水果沙拉有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、減肥水果沙拉一般可以把蘋(píng)果、香蕉、葡萄、梨、菠蘿、火龍果切成小塊。
2、這些食物熱量很低,含有大量的纖維素和維生素,搭配適當(dāng)?shù)纳忱u,能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加飽腹感。
3、能調(diào)節(jié)體內(nèi)離子平衡,補(bǔ)充維生素C,消除面部色素沉著,增強(qiáng)人體免疫力,加速脂肪燃燒,達(dá)到理想的減肥效果。
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