導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉻元素有什么危害和好處，缺鉻元素有什么危害很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、人體內
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉻元素有什么危害和好處，缺鉻元素有什么危害很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 人體內鉻的缺乏會導致鉻無法發(fā)揮其重要的生理功能，會引起血糖和血脂代謝的紊亂。
2、鉻是人體必需的微量元素。
3、在體內發(fā)揮作用，是輔助激素，尤其是胰島素，還有各種酶和細胞內遺傳物質。
4、在所有的胰島素調節(jié)活動中，鉻可以幫助胰島素促進葡萄糖進入細胞，使糖得到利用并轉化為能量。
5、如果缺鉻后，胰島素不能充分發(fā)揮作用。
6、我們稱之為胰島素敏感性下降和胰島素抵抗，這是糖尿病的重要病理生理機制。
7、鉻缺乏還可能引起脂質代謝紊亂，引起動脈粥樣硬化，與心腦血管疾病的發(fā)生密切相關。
8、鉻缺乏還與一些腫瘤的發(fā)生和視網膜感光細胞的健康密切相關。
9、補充鉻的最佳來源是肉類，尤其是動物的肝臟和其他內臟，全谷物食品也富含鉻。
10、如果我們多吃這些食物，就能保證人體內鉻的充足。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 缺鉻元素有什么危害
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