導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期喝什么飲料比較好,月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期可
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期喝什么飲料比較好,月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、經(jīng)期可以喝酸奶。
2、但由于酸奶一般存放在冷藏室,女性經(jīng)期應(yīng)避免食用辛辣、刺激性和冷凍食品,所以不要喝冷酸奶。
3、如果想喝酸奶,可以先在室溫下放置一段時間,直到不結(jié)冰再喝。
4、 這樣既不會對身體造成傷害,也能有效補充營養(yǎng),但注意不要加熱酸奶,以免殺死酸奶中的活性乳酸菌,削弱營養(yǎng)成分。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!