導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，發(fā)燒感冒吃什么飯菜好一點，發(fā)燒感冒吃什么飯菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在發(fā)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，發(fā)燒感冒吃什么飯菜好一點，發(fā)燒感冒吃什么飯菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 在發(fā)燒和感冒期間，最好建議吃簡單、清淡、易消化的食物，但不建議吃蛋白質(zhì)含量或含油量高的食物，這樣會增加胃腸道的負擔，削弱發(fā)燒和感冒期間的消化能力。不建議吃難以消化的食物。
2、 蛋白質(zhì)和油脂在人體內(nèi)消化吸收分解代謝時會產(chǎn)生更多的熱量，加重發(fā)燒癥狀。建議吃簡單清淡易消化的食物，比如小米粥，水分多，碳水化合物含量高。
3、 它能在發(fā)燒和感冒時提供人體必需的能量和水分。小米粥的蛋白質(zhì)和維生素含量也相對可以接受，基本都是人體新陳代謝所必需的，尤其是維生素，可以幫助人體增強抵抗力，幫助人體抵御外來的病毒或細菌。
4、 促進退燒恢復。
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標簽： 發(fā)燒感冒吃什么飯菜好
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