導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能快速入睡覺，怎樣才能快速入睡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！讓患者快速入睡的方
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能快速入睡覺，怎樣才能快速入睡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
讓患者快速入睡的方法如下：
1.患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如睡前不玩手機(jī)、游戲，不做頻繁用腦的活動，如看情節(jié)刺激的電視劇，保持頭腦冷靜，不做與睡覺無關(guān)的事情。病人應(yīng)該能夠很快入睡。
2.口服藥物可以誘導(dǎo)病人入睡。常用的新型安眠藥唑吡坦能使患者快速入睡，常用的鎮(zhèn)靜安眠藥苯二氮卓類都有使患者快速入睡的作用。
例如，通常使用地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖和左佐匹克隆。一般患者服用20-30分鐘后就會入睡，藥效持續(xù)時(shí)間一般在6-8小時(shí)左右。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 怎樣才能快速入睡
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！