降血壓降血脂的食物（降血脂血壓的食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，降血壓降血脂的食物，降血脂血壓的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

沒(méi)有一種食物可以同時(shí)降低血壓和血脂。高血脂和高血壓患者，在飲食控制方面，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1、控制鹽的攝入量，在6g/天以?xún)?nèi)，甚至更低，如血壓控制不好，可低于2 g.單純控制鹽的攝入，本身就可以降低血壓；

2.盡量少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。比如平時(shí)比較喜歡吃肉的患者，不吃肉然后查血脂就能好起來(lái)。另外，多吃蔬菜和水果，這些正是日常生活所需的營(yíng)養(yǎng)。

不能起到降壓降脂的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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