導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃面會(huì)長胖嗎，晚上吃面會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃面會(huì)不會(huì)胖是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃面會(huì)長胖嗎，晚上吃面會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上吃面會(huì)不會(huì)胖是由很多方面決定的：
2、 一、晚上吃面條的量，如果只吃50g左右的面條，正好滿足晚餐的能量需求，這個(gè)時(shí)候就不會(huì)胖了。如果你吃了超過100克的面條，超過了晚上的能量需求，你可能會(huì)變胖。
3、 第二，晚上吃面條后會(huì)增加運(yùn)動(dòng)量嗎？如果晚餐吃的面條剛好抵消了運(yùn)動(dòng)消耗的能量，就不會(huì)胖。
4、 第三，即使晚上吃一定量的面條，白天攝入過多的蛋白質(zhì)和脂肪類物質(zhì)，如果不能被人體充分消化，也有可能發(fā)胖。
5、 晚上吃面會(huì)不會(huì)胖，跟你吃面的總量，能不能運(yùn)動(dòng)，白天吃飯的量有很大關(guān)系。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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