導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時間排便最好最快，什么時間排便最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、最佳排便時間
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時間排便最好最快，什么時間排便最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最佳排便時間是早上起床后6-7點，早餐前1-2小時。
2、因為人體前一天吃了很多食物，食物被消化吸收后留下的殘渣形成糞便，大量儲存在乙狀結(jié)腸內(nèi)。
3、早上排便可以減少身體對毒素的吸收。
4、 而且早晨人體胃腸蠕動會加強，會刺激腸道產(chǎn)生排便反應(yīng)。
5、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者白開水，可以潤滑腸道，起到潤腸通便的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 什么時間排便最好
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