導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕期間可以吃洋蔥頭嗎，孕婦能不能吃洋蔥頭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕期間可以吃洋蔥頭嗎，孕婦能不能吃洋蔥頭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃洋蔥頭，洋蔥頭中的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，槲皮素和前列腺素A。
2、這兩種特殊營養(yǎng)物質(zhì)，令洋蔥頭具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
3、孕婦吃洋蔥頭的好處如下：維護心血管健康：洋蔥頭是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。
4、高齡產(chǎn)婦孕期容易并發(fā)高血壓、糖尿病等癥。
5、前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而有降血壓、增加冠狀動脈血流量、預(yù)防血栓形成的作用。
6、洋蔥頭中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率較高，科學(xué)家研究報告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白的氧化，對于動脈粥樣硬化，具有重要的預(yù)防作用。
7、2、刺激食欲，幫助消化：孕期由于孕吐，容易導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)攝入不足。
8、洋蔥頭含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。
9、正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食欲。
10、洋蔥頭能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕婦能不能吃洋蔥頭
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