睡著老是翻來翻去（睡著了老是翻來覆去怎么回事）

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1、睡著了老是翻來覆去屬于睡眠障礙的一種，首先考慮是神經(jīng)衰弱引起的。

2、具體原因包括白天過度的勞累，體力或者腦力超強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)，精神壓力大，情緒不穩(wěn)定或者睡前進(jìn)食過多等因素，造成的機(jī)體深度睡眠時(shí)間過短，雖然睡著了，但是神經(jīng)肌肉沒有得到充分的休息。

3、其次，考慮是體內(nèi)缺乏鈣元素導(dǎo)致的，因?yàn)殁}元素直接參與肌肉和神經(jīng)的正常功能。

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