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老年人吃枸杞有什么好處（吃枸杞有什么好處）

2024-07-08 01:46:11 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于老年人吃枸杞有什么好處，吃枸杞有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于老年人吃枸杞有什么好處，吃枸杞有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃枸杞可以補(bǔ)肝腎，并且有清肝明目的作用。

2、對于中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢，白天平時(shí)口舌干燥、眼睛干澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶飲，補(bǔ)肝腎、明目。

3、在枸杞的基礎(chǔ)上可以加上桑葚和五味子，增加補(bǔ)腎安神的作用。

4、如果偏向于睡眠差，平時(shí)有焦慮，可以用五味子和枸杞一起泡水代茶飲。

5、如果單純?yōu)榱搜a(bǔ)腎，可以在枸杞的基礎(chǔ)上再加上桑葚。

6、如果平時(shí)氣虛乏力倦怠、舌頭胖大有齒痕，可以在枸杞的基礎(chǔ)上再加上藿香和佩蘭健脾化濕。

7、如果氣虛乏力的癥狀較明顯，可以在其中加上黃芪補(bǔ)氣健脾。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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