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老年人吃的鈣片什么牌子好（老年人吃的鈣片哪種好）

2024-09-03 12:16:03 來源：
導讀 大家好，關于老年人吃的鈣片什么牌子好，老年人吃的鈣片哪種好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關于老年人吃的鈣片什么牌子好，老年人吃的鈣片哪種好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機鹽，存在于骨骼和牙齒之中。

2、老年人缺鈣會導致骨質(zhì)疏松，牙齒松動易脫落，腰腿疼痛，易患頸椎病和腰間盤突出癥。

3、老年人一旦檢查出有缺鈣的情況，就趕緊吃鈣片補充，適合老年人吃的鈣片有葡萄糖酸鈣片。

4、建議一些缺鈣的老年人，飲食上要多吃一些含鈣量高的食物，比如蝦皮，海帶，魚等。

5、吃鈣片的時候最好和維生素D一起吃，或者多曬曬太陽，有助于鈣的吸收。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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