女性酸性體質(zhì)調(diào)整最快的方法（酸性體質(zhì)怎么改善）

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1、酸性體質(zhì)可以通過攝入某些堿性食物來改善酸性體質(zhì)，但大多數(shù)人認(rèn)為吃起來酸的就是酸性食物。

2、事實(shí)上，食物的酸堿性并不是簡(jiǎn)單的通過味道來判斷的。

3、所謂食物酸堿度，是指食物中的無機(jī)鹽是酸性還是堿性。

4、 食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類及其比例。

5、一般鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體后，呈現(xiàn)堿性反應(yīng)，磷、氯、硫呈現(xiàn)酸性反應(yīng)。

6、 酸性食物主要分為蔬菜水果、海藻、堅(jiān)果和發(fā)芽的谷類、豆類。

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