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胃疼吃什么食物可以養(yǎng)胃（胃疼的人吃什么養(yǎng)胃）

2023-05-14 02:30:46 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胃疼吃什么食物可以養(yǎng)胃，胃疼的人吃什么養(yǎng)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、養(yǎng)胃的食

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胃疼吃什么食物可以養(yǎng)胃，胃疼的人吃什么養(yǎng)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 養(yǎng)胃的食物有很多，比如意大利面，有保護胃黏膜的作用。最重要的是養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食規(guī)律，量化。不要暴飲暴食，葷素搭配。吃飯的時候慢慢吃，

2、 充分發(fā)揮唾液中的粘蛋白、氨基酸、淀粉酶幫助消化。

3、 多吃富含蛋白質、維生素、營養(yǎng)價值高的食物，如蛋、奶、肉、魚蝦等，有助于修復胃黏膜，多吃水果和蔬菜，增加維生素和微量元素的攝入，也有助于修復胃黏膜。早上喝一杯溫水有助于清理胃里的廢物。

4、 避免對胃黏膜有刺激性的食物，如辛辣食物、濃咖啡、香煙、酒等。并避免太熱或太冷的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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