導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，戴眼罩睡覺(jué)到底好不好，睡覺(jué)戴眼罩好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、對(duì)于正常人來(lái)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，戴眼罩睡覺(jué)到底好不好，睡覺(jué)戴眼罩好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，如果是晚上正常的睡眠時(shí)間，其實(shí)沒(méi)必要戴眼罩。因?yàn)槿艘谕砩纤X(jué)，整個(gè)環(huán)境都是黑暗的，沒(méi)必要營(yíng)造黑暗的環(huán)境。當(dāng)然，在特殊情況下，比如白天午睡，外面光線比較亮，
2、 如果影響睡眠，可以戴眼罩使環(huán)境變暗，以便更快入睡，或者在飛機(jī)、火車上需要睡覺(jué)，周圍環(huán)境較差，也可以通過(guò)戴眼罩來(lái)營(yíng)造有利于睡眠的環(huán)境。
3、 如果不是以上特殊情況，在正常睡眠環(huán)境下，沒(méi)必要戴眼罩。因?yàn)榇魃涎壅郑瑫?huì)覺(jué)得不舒服不舒服，反而會(huì)影響睡眠。
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標(biāo)簽： 睡覺(jué)戴眼罩好不好
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