盆骨前傾矯正方法墊東西（盆骨前傾的矯正方法）

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1、 骨盆前傾可以每天進(jìn)行某些規(guī)定動(dòng)作的訓(xùn)練，幫助減少骨盆前傾和腰椎彎曲。有以下幾點(diǎn)：1。以站立姿勢觸地，每次18-20個(gè)，共3組，每組間隔約30-60秒。2.背部挺直，向前彎曲站立，每組12個(gè)。

2、 做3-5組，每組間隔30-90秒。對于重癥患者，建議每周進(jìn)行2-3次預(yù)訓(xùn)練。導(dǎo)致骨盆前傾的原因有很多，生活中要注意。由于患者長期站立姿勢不正確，或因長期伏案工作而損傷臀部的髂肌，

3、 髂腰肌的彈性和拉伸性能下降，導(dǎo)致患者有骨盆旋轉(zhuǎn)的傾向。如果患者患有先天性脊柱側(cè)凸，骨盆也會前傾，患者下肢骨折。由于治療不及時(shí)或治療方法不當(dāng)，

4、 導(dǎo)致骨折端變短，下肢變短，也導(dǎo)致骨盆前傾的現(xiàn)象。

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