晚上睡覺腳抽筋是什么問題女性（晚上睡覺腳抽筋怎么回事）

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1、晚上睡覺時腳抽筋，在臨床上有幾種原因會導致。

2、首先，見于缺鈣患者，如果是中老年人或者是正在發(fā)育期的青少年，因為缺鈣就會引起腳的抽筋，此時可以選擇通過補鈣以及吃鈣含量高的食物來緩解癥狀，比如牛奶、豆制品、花生醬以及鈣片，預(yù)后良好。

3、其次，患者由于夜間睡覺沒有做好足部的保暖，因為受涼也會導致腳抽筋，通過熱水泡腳，做好睡覺時的保溫工作，癥狀就會緩解，不會持續(xù)太長時間。

4、然后，過度勞累也會導致腳抽筋，不過見于白天運動以后，或者在運動之前沒有做熱身運動才會出現(xiàn)。

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