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腰椎間盤突出腰扭傷了如何快速恢復（腰扭傷了如何快速恢復）

2024-03-07 15:20:17 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出腰扭傷了如何快速恢復，腰扭傷了如何快速恢復很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出腰扭傷了如何快速恢復，腰扭傷了如何快速恢復很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、腰扭傷如果疼痛不明顯，考慮是韌帶肌肉軟組織損傷。

2、如果疼痛明顯，那么要注意腰椎間盤突出等問題，這種情況需要及時拍片檢查了解骨骼情況。

3、扭傷24小時以內可以局部冰敷消腫止痛，扭傷24小時以上可以熱敷活血化瘀。

4、局部可以噴霧腫痛氣霧劑活血化瘀，疼痛明顯可以口服止痛藥比如洛芬待因緩釋片。

5、盡量的多臥床休息，暫時減少反復彎腰，長距離行走等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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