老年人解大便解不下來怎么辦（大便解不下來怎么辦）

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1、大便解不出來就是臨床上所指的便秘，通常因患者平時飲食過于精細，缺乏運動導致。

2、這類患者建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維、綠葉子蔬菜、水果等富含纖維素的食物，也可以在醫(yī)生指導下服用聚乙二醇、乳果糖等較為溫和的緩瀉藥。

3、同時增加運動，促進腸胃蠕動。

4、若未解大便多達數(shù)日，可使用開塞露。

5、此后，注意養(yǎng)成良好的排便習慣，如晨起排便、避免解便邊玩手機看報紙等。

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